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Sigue a Hernán en su travesía en tiempo real

Invitado: Dra. Carla Estivill

Dormir bien y tener una buena higiene del sueño, es menos común de lo que te imaginas. ¿Estás durmiendo y descansando cómo deberías?

En este episodio la Dra. Carla Estivill @dormir_es_salud, de la Clínica del Sueño Estivill en España, nos regala una conversación llena de recomendaciones prácticas para que empieces a tener un descanso placentero y seas consciente de la importancia del sueño en tu vida.

Despierta: Emprende con el Método Leal:

¿Estás pensando en emprender y no sabes por dónde comenzar? ¿Has emprendido alguna vez y no te fue bien? ¿Quieres una fórmula para encontrar el negocio correcto para invertir? ¿Quieres lograr independencia económica y financiera?

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