Podcast

Bienvenidos a Positivo y Leal

Mi nuevo podcast challenge en el que te estaré entregando los consejos con los que tú mejoramiento será infinito.

En cada capítulo abordaremos un hábito para que cambie tu vida para siempre y entrevistaré los maestros y maestras en cada una de las claves para lograr nuestros sueños, para dejar atrás las excusas y para despertar del piloto automático.

También encontrarás al final de cada capítulo el desafío que te permitirá hacer tuyos los hábitos y claves del mejoramiento e implementarlos en tu vida. Es un podcast/challenge, por eso cada semana te preguntaré cómo vas en este reto contigo mismo.

5 - Julio - 2022
Episodio 1: MEDITACIÓN

Invitada: María Martínez

¡Nos mintieron! La meditación no es quedarse en posición de loto con la mente en blanco. La meditación es una práctica budista que si se practica correctamente, puede producir un relajamiento profundo y una mente tranquila. Esta práctica puede resultar en un potenciador del bienestar físico y emocional. En este episodio te cuento de la mano de María Martínez @mmsientetejoven diferentes formas de meditación y cómo ha sido nuestra experiencia con esta práctica.

¡Proximamente!